踏み台 踏み台昇降 3段階調整 ステップ台 エクササイズ トレーニング 有酸素運動 室内 ステップ エアロビクスステップ 滑り止め加工 エアロビクス ステッパー フィットネス 下半身 ダイエ erika6580

サイズ ：3段階 サイズについての説明：108.5*40.5cm 高さ10-20cm 耐荷重150kg 素材：PE、その他 色：カラー1 カラー2 カラー3 カラー4 カラー5 カラー6 スポーツジムやフィットネスセンターでよく見られるものと同様に、このステップ台には、幅広いステップ台と、2セットの高さ調節ブロックが付いています。 安全にトレーニングするために、ステップ台の上面は、グリップ力のあるスリップ防止加工がされており、サイズは108*40cmです。足を素早く動かすときに重要なのは、スリップしない場所に踏み込むことです。素早く次の一歩に移行できます。 このステップ台の高さを調整するだけでトレーニングの強度を上げ下げできます。高さ調節ブロックなしではこのステップ台は、高さ10cmです。より高難度にするには、高さ調節ブロックとともに使用してください。 高さ調節ブロック1セット（左側1つ、右側1つ）で、高さを15cmにできます。高さ調節ブロック2セット（左側2つ、右側2つ）で、高さを20cmにできます。 ステップルーチンは、脂肪の燃焼を助ける体に負担の少ないエアロビクスエクササイズです。エアロビクスエクササイズステップを使って、バランス、柔軟性、敏捷性、持久力を鍛えることができます。 ステップルーチンに加え、ウェイトトレーニング、体幹の強化などにも使用できます。このステップ台は、カーペット、フローリングなど様々な種類の床で使用できます。初心者にも上級者にも適した素晴らしいホームフィットネスツールです。